Verbonden ademhaling & de wijsheid van jouw lichaam

De overgang naar het einde van het jaar nodigt uit tot verstilling. Een tijd waarin we mogen voelen wat het jaar ons heeft gebracht, wat nog in ons lichaam aanwezig is en waar ruimte mag ontstaan. Op 30 november nodig ik je uit voor een ademcirkel waarin we samen de diepte ingaan terug het lichaam in, terug naar jouw natuurlijke ritme.

 

Wat is verbonden ademhaling?

Verbonden ademhaling is een zachte, doorlopende stroom van in- en uitademing, zonder pauze ertussen. Door deze continue beweging kan je systeem tot rust komen en opent het een deur naar lagen die we in het dagelijks leven vaak niet bereiken.

Je hoeft niets te forceren.

Je hoeft niets te begrijpen.

Je ademt… en jouw lichaam doet de rest.

Het lichaam bezit een instinctieve wijsheid. Het weet waar spanning zit, wat gehoord wil worden en waar ruimte mag ontstaan. Tijdens een sessie kan je meer energie voelen, helderder contact maken met emoties of inzichten ervaren die eerder nog onder de oppervlakte lagen. Niet vanuit wilskracht, maar vanuit ontvangen.

 

De cirkel van 30 november

In deze cirkel creëren we een veilige bedding waarin jij volledig jezelf mag zijn. Met zachte muziek, begeleiding en afstemming zakken we langzaam naar binnen. De adem helpt je om te ontladen wat zwaar aanvoelt en om te openen voor wat je lichaam je wil laten zien.

Dit moment is een uitnodiging om het jaar bewust af te ronden, niet door iets “weg te duwen”, maar door te ademen met wat er ís, zodat je lichter, ruimer en meer gegrond de decembermaand mag binnengaan.

 

Wat kun je verwachten?

• Een warme, gedragen setting

• Een korte uitleg en zachte landing in je lichaam

• Een begeleide verbonden ademhalingssessie

• Ruimte voor integratie na afloop

• Een veilige plek waarin alles aanwezig mag zijn

 

Of je nu ervaring hebt met ademwerk of dit je eerste keer is: je bent welkom zoals je bent.

 

Voel je de roep?

Laat het me weten als je jouw plek wilt reserveren voor 30 november.

Ik verwelkom je graag in deze diepe, afgestemde afsluiting van het jaar.

 

Liefs Tessa ♡