Yin Yoga
Yin Yoga nodigt uit om te vertragen
In een wereld die je vaak meesleept in snelheid en moeten, fluistert Yin je zachtjes toe om naar binnen te keren.
Elke houding wordt een poort naar je lichaam, een plek waar je mag landen, verzachten, ademen.
Er hoeft niets opgelost, niets bereikt.
Alleen aanwezig zijn, voelen en luisteren.
De houdingen worden langere tijd gedragen, tussen de drie en vijf minuten.
Daardoor ontstaat er een zachte, verdiepende aanraking in het bindweefsel, gewrichten, ligamenten en botten.
Je zenuwstelsel kalmeert, je adem verdiept zich, je zakt steeds dieper in jezelf.
Wat je ontmoet in de stilte kan van alles zijn, spanning, weerstand, ruimte, verdriet, rust maar ook lichtheid, ontspanning, of vreugde.
Alles mag er zijn….
Door je lijf en gevoel met aandacht te benaderen, leer je luisteren niet met je hoofd, maar met je hart.
Yin Yoga is een uitnodiging om te verzachten, niet te forceren.
Om je levensenergie vrij te laten stromen.
Om volledig aanwezig te zijn, precies zoals je nu bent.
Ik bied deze lessen in een kleine, veilige setting, waar ruimte is voor jou, voor jouw proces, voor jouw ervaring.
Jouw investering in jezelf
De prijs in een groep is € 17,50
De prijs voor een individuele yin is € 30,00