Een uitnodiging om te vertragen, te landen en je innerlijke wijsheid te ontmoeten. In deze ceremonie komen drie zachte maar krachtige werkvormen samen: cacao, microdose truffel en yin yoga. Samen vormen zij een bedding waarin je mag ontspannen, openen en ontvangen.

Cacao het medicijn van het hart
Cacao wordt al eeuwenlang gebruikt als een heilig plantmedicijn. Het opent het hart, verzacht de geest en brengt je dichter bij je gevoel. Je wordt meer aanwezig in het hier en nu, met een zachte helderheid en een warm gedragen gevoel.

Microdose Truffel toegang tot diepere lagen
In een veilige en lichte microdosering nodigen truffels je uit om naar binnen te keren. Ze openen de deur naar diepere van bewustzijn, waar inzichten, creativiteit en verbinding kunnen ontstaan. Niet overweldigend, maar juist subtiel en liefdevol.

Yin Yoga landen in je lichaam
Met zachte houdingen en bewuste ademhaling zak je dieper in je lijf. Yin yoga helpt je te vertragen, spanning los te laten en aanwezig te zijn in wat er is. Een moment van compassie voor jezelf, waarin je niets hoeft te doen, behalve aanwezig te zijn.

Wat je mag ervaren
- Een veilige en warme bedding om volledig te landen
- Verbinding met je hart, je lichaam en je innerlijke stem
- Zachtheid en compassie voor jezelf
- Ruimte om te ontvangen en inzichten te laten stromen
- Het gevoel dat je gedragen wordt precies zoals je bent

Voor wie is deze ceremonie?
Deze ceremonie is voor iedereen die:
- verlangens voelt naar meer diepgang en verstilling.
- nieuwsgierig is naar de subtiele werking van microdose truffel. 
- wil thuiskomen in zichzelf, in zachtheid en veiligheid.
- openstaat om met compassie te kijken naar wat er in hen leeft.

Ervaring met yoga of plantmedicijnen is niet nodig. Alles wordt stap voor stap begeleid, in een veilige en liefdevolle setting.

Praktische informatie
Wanneer: Vrijdag 26 september
Tijd: 19.00 uur - 21.00 uur
Bijdrage: € 65,00

Aanmelden
Voel je een ja? 
Je bent van harte welkom in deze zachte veilige ruimte.
Stuur me een berichtje of meld je aan via: 
atelier-de-ierde@outlook.com

🤎zacht, veilig en compassievol.

 

Contra-indicaties
De combinatie van cacao, microdose truffel en yin is zacht en veilig in een lichte setting. Toch zijn er situaties waarin het beter is om (nog) niet deel te nemen:
*Gebruik van antidepressiva (SSRI’s, MAO-remmers of andere psychoactieve medicatie)
*Ernstige psychische klachten zoals psychose of schizofrenie
*Epilepsie
*Hart- en vaatproblemen (in combinatie met cacao kan dit belastend zijn)
*Zwangerschap of borstvoeding

 

Twijfel je of deze ceremonie geschikt is voor jou? Neem gerust contact met me op, dan kijken we samen wat wijsheid is.

*Door een sessie, traject of ceremonie te boeken, ga je akkoord met de algemene voorwaarden 

Tijdens deze ceremonie word je uitgenodigd om te zakken uit je hoofd, in je lichaam, terug in de bedding van de aarde.
Cacao opent zacht je hart, brengt warmte en een gevoel van geborgenheid. De subtiele kracht van de truffel nodigt uit om dieper te luisteren, om te herinneren wat in jou al lang aanwezig is.

In een veilige bedding vertragen we samen. Je mag loslaten, verzachten en thuiskomen in het hier en nu.
De truffel fluistert zachtjes, herinnert je aan de wijsheid die altijd al in je leeft. Soms in beelden, soms in gevoelens, soms in stilte.
In de rust ontstaat ruimte, nieuwe perspectieven openen zich vanzelf zonder te forceren.

De ceremonie is een reis naar binnen, maar ook een ontmoeting met het grotere geheel. Verbinding met je hart, je lichaam, de groep en het leven zelf. Een ceremonie met cacao en een low dose truffel is een zachte, liefdevolle ervaring. Geen overweldigende visioenen, maar een gedragen reis die je helpt om dieper te voelen, te herinneren en bewuster te verbinden.

Je hoeft niets te bereiken.
Je hoeft nergens heen.
Je mag gewoon Zijn.
Een thuiskomen in jezelf.

Praktische informatie
Wanneer: Zaterdag 25 oktober
Tijd: 10.30 tot +/- 15.00 uur
Bijdrage: €125,00

Voorbereiding: Dieet
Een ceremonie werkt dieper wanneer je je lichaam zuiver en licht voorbereidt. Drie dagen vooraf wordt aangeraden:

• Geen alcohol en drugs
• Geen koffie en zwarte thee
• Eet licht en zuiver: groenten, fruit, granen, noten
• Laat vlees, vis en sterk bewerkt voedsel zoveel mogelijk achterwege
• De dag zelf: een lichte maaltijd in de ochtend, daarna liefst nuchter komen

Dit helpt je lichaam en geest om ontvankelijk te zijn en de subtiele werking van cacao en truffel ten volle te ervaren.

 

Contra-indicaties
Om je veiligheid te waarborgen, zijn cacao en truffels niet geschikt wanneer je:

• SSRI’s of andere antidepressiva gebruikt
• Zwanger bent of borstvoeding geeft
• Ernstige psychische klachten hebt zoals psychose of schizofrenie
• Een hoge bloeddruk of ernstige hartproblemen hebt

Twijfel je of deze ceremonie voor jou passend is? Neem dan altijd even contact met me op.
Samen kijken we of dit het juiste moment is voor jou.

Je bent welkom, precies zoals je bent.

*Door een sessie, traject of ceremonie te boeken, ga je akkoord met de algemene voorwaarden 

 

Hoe werkt microdosing?
De werkzame stoffen in truffels zijn psychedelisch van aard (het woord psychedelisch betekent letterlijk: “dat wat de geest zichtbaar maakt”). Ze werken op de serotonine (5-HT) receptoren in onze hersenen en ons zenuwstelsel. Deze receptoren spelen een rol in allerlei processen, zoals stemming, denken, spijsvertering en waarneming.

Psychedelica binden zich vooral aan de 5HT-2A receptor. Deze receptor is betrokken bij leren, geheugen en cognitie. Wanneer je een kleine dosis neemt een microdose ontwijk je de “klassieke trip” en kan je brein zich vooral richten op de subtiele cognitieve en emotionele effecten die via deze receptoren ontstaan. Op die manier kan microdosing bijdragen aan meer helderheid, creativiteit en emotioneel bewustzijn. Het helpt onbewuste patronen en gevoelens voorzichtig naar het oppervlak te brengen, waardoor je ze met meer openheid kunt waarnemen.

 

Hoe werkt een low dose?
Bij een low dose neem je een iets grotere hoeveelheid truffel dan bij een microdose, maar nog steeds onder de grens van een volledige psychedelische ervaring. Je zou het kunnen zien als een zachte poortwachter naar de diepere lagen van je bewustzijn. 

De werkzame stoffen in de truffel werken, net als bij microdosing, op de serotonine (5-HT) receptoren in ons zenuwstelsel. Vooral de 5HT-2A receptor is hierbij van belang, omdat deze een rol speelt in leren, geheugen, cognitie en zintuiglijke waarneming.

Een low dose kan subtiele veranderingen teweegbrengen in je waarneming, denken en voelen. Kleuren kunnen levendiger lijken, je gevoeligheid voor muziek of aanraking kan toenemen, en emoties kunnen zich helderder aandienen. Het is geen “trip”, maar eerder een zachte verruiming van je bewustzijn, waardoor je gemakkelijker contact maakt met je innerlijke beleving en intuïtie.

Zo kan een low dose dienen als brug tussen het dagelijkse bewustzijn en de diepere lagen van de geest, een veilige, milde ingang naar meer inzicht en verbinding.